＼ならっきーが行ってきました！／

バレエを基に身体を整え、美しく健康的な女性に🧘🏻‍♀️✨プライベートサロン「LA SANA」さんに行ってきたよ〜🦌💨

バレエ経験者だけでなく、初心者や未経験者もOK🙆🏽‍♂️一人ひとりに合ったメニューでボディメンテナンスができるよ☝🏾✨マンツーマンレッスンだから、運動初心者でも安心☺️

📝menu
✧ボディーメンテナンス✧
まずは身体を整え始めたい方💁🏻‍♀️
身体の歪みや悪い姿勢で身についたコリ•ハリをほぐしながら改善するよ💡

✧バレエストレッチ✧
ゆっくり身体を緩めたい方💁🏻‍♀️
普段の生活では伸ばさない、身体の中の負荷になっている箇所をゆっくり丁寧にストレッチするよ🧘🏻‍♀️

✧ファンデーション✧
バレエ基礎を理解したい方💁🏻‍♀️
細かいポジションの説明や動きの初動をゆっくり丁寧にわかりやすく教えてもらえるよ🩰

✧バレエピラティス✧
しっかり体幹を鍛えたい方💁🏻‍♀️
身体の深層部にあるインナーマッスルを鍛えるよ💪🏾
可動範囲を広げて、疲れにくい身体づくりへのエクササイズをするよ🌱

本気でバレエを学びたい方や海外留学に興味がある方への指導も🩰

近鉄奈良駅から徒歩1分🚃完全予約制のプライベートサロンだよ💐
詳しくはLA SANAさんのInstagramアカウントをチェックしてね📲